Как избавиться от внутреннего критика при поиске работы 💪

Как избавиться от внутреннего критика при поиске работы 💪

«Ты многого не умеешь, ты не справишься» — если вы часто говорите себе подобные слова, то сегодняшний пост из рубрики #GiProсоискателю — для вас ❗️

«Внутренний критик» и «синдром самозванца» вселяют в человека неуверенность, тревожность. Такие люди не могут полноценно раскрыть свой потенциал. Им трудно признать свою ценность, найти хорошую работу и уверенно продвигаться по карьерной лестнице. Мешают постоянные сомнения в себе.

Для начала давайте разберемся в понятиях:

📌«Синдром самозванца - излишняя критика и завышенные требования к себе. Человек недооценивает себя и свои возможности, считает, что заслужил свой успех случайно. Хотя, скорее всего, успех вполне заслуженный, а с возможностями все в порядке

📌«Внутренний критик» — растёт вместе с нами с детства, когда чрезмерно стыдили и сравнивали с другими 😳

❓Как напомнить себе, что вы окей?

✅ Поймите что голос внутреннего критика — это просто суждения людей которые окружали в детстве или окружают сейчас. Но ведь вы живете не для того, чтобы соответствовать чужим ожиданиям, ведь так?

✅ Не сравнивайте себя с другими. Мы все разные и у каждого из нас есть свои достоинства и недостатки. Вместо этого изучите вакансии, на которые претендуете и подтяните знания, которых не хватает.

✅ Научитесь спокойно воспринимать отказ на отклик. Если вы отправили несколько откликов на вакансии, но получили отказ, это не означает, что вы плохой специалист. Возможно, на эти вакансии пришло сразу много откликов, рекрутер разобрал только самые первые, и их оказалось достаточно. Или среди резюме оказалось более подходящее. Или вы не до конца раскрыли свой опыт в резюме. Словом, причин может быть много. Главное — не отчаиваться, еще раз пересмотреть свое резюме и текст отклика на вакансию, внести изменения и продолжать поиски.

✅ Не ругайте себя. Не «снова отказ, я ни на что не гожусь!», а «что я могу предпринять, чтобы исправить ситуацию?»

👉Совет! Проведите SWOT-анализ себя как профессионала. Я писала об этом методе (https://t.me/gipro/104) Гарантирую, что этот анализ покажет вам, на что вы способны и как много вы можете. Напомнит вам, что вы — молодец 💪

Положительный настрой, уверенность, работа над ошибками — и новый поиск работы обязательно будет успешным 💪